Slökun með dáleiðslutækni,  kennd streitustjórnun, efling líkamsvitundar og árvekni sem hlúir að nárttúrulegum hæfileika taugakerfisins til að afstressa og balansera í amstri dagsins. Stuðst er við kenningar Dr. Milton H. Erickson, um “dáleiðslu”, Dr. Ernest Rossi um líkamsrythma og Dr. Peter Levine um tracking/regulating/unwinding . Markmiðið er að viðkomandi læri að  slaka sig niður sjálfur … Continue reading streitustjórnun